2019年1月19日（土）のグラバカ東村山ジム。
柔術ビギナークラスはクローズドガードからのテイクバックとチョーク。
柔術レギュラークラスはスパイダーガードを練習しました。
クラス後に田中さんと佐野さんにストライプを巻きました。
田中さんは青帯ストライプ１本目。
入会された時よりもかなり技術的に上達し柔らかい動きが出来るようになってきました。
田中さん。ストライプおめでとうございます。
佐野さんは白帯ストライプ２本目。
前回のストライプから８ヶ月。週に１回の練習ですが以前に比べて柔術らしいスパーリングでの攻防が出来るようになり、クラス内容に対する理解の速さも身に付いてきました。
佐野さん。ストライプおめでとうございます。クローズドガードは大分キープ出来るようになってきたので、そこからの仕掛けを作っていきましょう。
得意なパスガードも１つ作れると柔術をもっと楽しめると思います。
一緒に頑張りましょう。
柔術クラス後は田中さんのベンチプレスクラス（笑）
オールアウトするまで追い込まれていました。
追い込んでもらえるとトレーニングの効果が全然違いますね。横山拓也