2019年1月20日（日）のグラバカ東村山ジム。
今日はクローズドガードをされた時の対策やパスガードを２クラスかけて練習しました。
写真はアップのシングルレッグタックルの状態から相手を倒す練習と倒されない練習。
この他、パスゲーム、クローズドガード、押え込みのアップを行いました。
柔術の基礎力を身につけながら心拍数を上げるのに良い練習です。
小坂さんは奥のウェイトルームで黙々とフィジカルトレーニングをしていました。
毎週、木曜日のグラバカ赤羽ジムで行なっている仲良しスパーリングをグラバカ東村山ジムでも行いました。
今日はいつものレギュラーメンバーに加えて沖拳会の木村先生にも参加していただきました。
グラバカ東村山ジムもジムを開いてから１年４ヶ月が経ち良い稽古仲間達が増えてスパーリングも沢山出来るようになりました。
良い傾向ですね。
これからはもっと会員さんを増やして、いずれは軽量級と重量級を分けてスパーリング出来るようになると、より怪我のリスクを下げて技術を磨けると思っています。
今はそこを目標に頑張ろうと思います。横山拓也