3月1日日曜日のグラバカ東村山ジム。 すっかり春らしく暖かくなって熱のはいった柔術クラスでは暑いぐらいでした。 1クラス目ではクローズドガードからの展開。 立ち上がられそうな時の崩し、スイープしてからの起き上がり方、同じくストレートフットロックへの変化など練習しました。 2クラス目はレッグドラッグからサイドポジションへの移行、同じく両足担ぎへの移行及びツイスターフックを経てバックポジションまで練習しました。 クラス終了後は居残りMMAスパー！
白阿部さんの素晴らしいレフリングのおかげで無事に終えることができました(片岡は全敗でしたが)。
練習終了後は先生にガラナをいただきました。 ノンアル飲料でも練習後の冷たいガラナは最高でした。 今日も練習ありがとうございました。 片岡義隆