2019年10月10日（木）のグラバカ赤羽ジム。
毎週木曜日はグラバカ赤羽ジムの指導日です。
今週はグラバカ歴16年の大先輩菊池さんがグラバカ赤羽ジムに練習に来てくれました。
グラバカ赤羽ジムにいらっしゃるのは初めてだそうです。
菊池さんは来週のデラヒーバ杯2019マスターに出場予定で同じく同大会に出場予定の大和田、生田目さんと沢山スパーリングしていました。
19日（土）のデラヒーバ杯2019マスターには麻島先生、鉄人荒井さん、愛弟子大和田、悪口雨森さん、勝率高い溝口さん、菊池さん、小坂さん、高橋さん、生田目さん、津田君、トッキーが参加。
20日（日）のデラヒーバ杯2019にはアントニオ新井君、１番若い阿部君、比家君が参加。
20日（日）の試合後にはグラバカ東村山勢は皆んなで焼肉へ打ち上げに行く予定です。
出場者の皆さん。最後の一週間、本番で実力を出し切れるように怪我に気をつけて頑張りましょう。横山拓也