神田先生のスペシャルクラス。

2019年3月24日（日）の柔術クラスは横山が中国武者修行中の為、神田先生のスペシャルクラスでした。

お疲れさまです。
白帯が多かったので、軽くストレッチした後に、アップで柔術の基礎運動を多目にやりました。テクニックはクロスからの腰を切らない腕十字をやりました。（できる人には三角への連携も）
フリースパーは30分くらいやって、残りの30分は残ったメンバーで技研究しました。神田崇広先生

神田先生。ありがとうございました❗️多謝‼️

^