2019年2月5日（火）のグラバカ東村山ジム。
柔術ビギナークラスはノースサウスポジションからのサブミッション、柔術レギュラークラスは引き込みからのガードワークを練習しました。
クラス後はいつも通り皆んなでスパーリング。
この日も若手達と沢山スパーリングしたり、まさかの永野さんのジャイアントスイングが炸裂したりと沢山笑った１日でした。
久しぶりの会員さんも忙しい中で時間を見つけて来て下さるのがありがたいです。
高橋さんからバーベキューのお誘いがあったので夏くらいに皆んなでバーベキューやりましょう。横山拓也