2018年12月25日（火）クリスマスのグラバカ東村山ジム。
今週も小池さんが柔術の練習に来てくれて皆んなとスパーリングしてくれました。いつもありがとうございます。
格闘技経験が豊富な十代の方が体験入会でジムに１番最初に来て閉館時間まで練習に取り組んで行かれました。素晴らしいやる気ですね。スパーリングもしましたが強かったです。
クラス内容は１クラス目はレッグドラッグからの展開、２クラス目はIBJJFルールでは反則ですがボトムからの外ヒールと内ヒール、パスガードからの外ヒールと内ヒール、内股からカニバサミでテイクダウンしてからの内ヒールを練習しました。
ヒールホールドは関節技の王ですね。
クリスマスも練習に来てくれた皆さんありがとうございました。横山拓也