酒天狗日記！:酒がうまい😋

10月11日土曜日グラバカ東村山ジム　あいにくの雨模様ですが相変わらず盛況のジムでは涼しくて練習が捗りました。　オープンガードの基本の動きとニースライスパス。　クローズドガードからクロスチョーク、ウィリアムガードに変化してから三角絞め、オモプラッタの打ち込みを練習しました。

こんなことや。

こんなこともありました

酒が美味い!

皆さん練習お疲れ様でした。　明日はジム内試合宜しくお願いいたします。片岡義隆

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