2024年7月24日（水）のグラバカ東村山。
キックボクシングクラス、グラップリングクラス、柔術ビギナークラス、MMAスパーリングと柔術スパーリング。
フリータイムはMMA組と柔術組に別れてスパーリング。
MMA組と柔術組も試合形式で１組ずつプレイヤー２人、レフェリー１人、タイマー１人で安全に実戦的に。
１回１回の練習でどれだけ学習効果を上げられるか意識しながら練習しました。
漫然とやっても、息をあげるだけの運動になっても得られるものは少ないと思います。
写真は23時まで残っていたメンバーで。
谷沢さんはキックボクシングの経験があるので打撃上手かったです。
原田さんは後輩に優しいし、片岡さんはナイスガッツでした。
個人的には西川理論によって打撃とスタンドレスリングが向上していると練習の度に実感しています。
柔術組は黒帯昇格を目指す新井浩介が中心になってくれました。
気持ちの良いメンバーが揃って毎日密度の濃い練習が出来ています。
練習に参加して下さった皆さん。ありがとうございました。横山拓也