キッズと女性多めのキックボクシングクラス。

2020年1月15日（水）のグラバカ東村山ジム。
キックボクシングクラスは女性会員さんとキッズ会員さんが多めでした。
キックボクシングも柔術も有酸素運動と無酸素運動を皆んなでワイワイ練習しているうちに繰り返せるので運動不足解消やダイエットに最適です。
運動は１人で黙々とやるのは余程メンタルが強くないと続きませんが、キックボクシングクラスや柔術クラスに参加すると１時間の運動があっという間に感じますよ。
この日は柔術クラスの体験入会、入会もありました。
今年は試合に参加する人達も増えそうで楽しみですね。
横山拓也

^