白帯時代からの練習仲間、池崎さんがグラバカ東村山ジムに練習に来てくれました！
国産高級サプリメント。HAREOのC3Xありがとうございます。
頑張って筋肉増やします！
柔術ビギナークラスは１日体験の方がいらっしゃったので、ストレッチ、マット運動、打ち込み、テクニックと柔術の基本的な動きを練習しました。
グラバカ東中野ジムの久下さん（あの久下さんではない。）も出稽古に来てくれました。
久下さんは武田流中村派合気道の経験者だそうです。
僕は結構武道歴長いんですが、武田流中村派合気道の経験者は久下さんで２人目です。
かなりレアですね。
柔術レギュラークラスは池崎さん、久下さん、１日体験の方とゲストが多かったのでスパーリングを長めに行いました。
１日体験の方は柔道経験者で立技が強く１回テイクダウンされてしまいました。
理解力が高くてすぐに上手くなりそうな方でした。
入会を前向きに考えて下さるそうなので嬉しいです。
池崎さんとは久しぶりにスパーリングしたんですが、柔術茶帯は矢張り強いですね。
今日も一緒に練習して下さった皆さんありがとうございました。