ロングスパー。

2019年6月7日(金)のグラバカ東村山ジム。

柔術ビギナークラスはクローズドガードから立たれてしまった時の対応やスウィープ、極め技。

柔術レギュラークラスがデラヒーバからのスウィープを2種類とそのスウィープのコンセプトを説明しました。

クラス後は閉館時間までスパーリング。

中村君とは40分間ロングスパーしてもらいました。菊池さんとは5分間。

真剣な中にも笑いの絶えない楽しいスパーリングでした。

御二人ともスパーリングありがとうございました😊

閉館時間後も、中村永野組はフィジカルトレーニング、堀新井菊池組は打ち込みをしていました。

永野さんがトレーニング後、「なんで私だけこんな辛い目に会わなきゃいけないんだ❗️」と言っていたのが印象的でした。

中村コーチ。追い込み過ぎたようですね💦

10代、20代の皆んなと練習しまくる菊池さん。流石は自分のグラバカの先輩です。横山拓也

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