2019年３月４日（水）のグラバカ東村山ジム。
この日はキックボクシングクラスの参加者が多かったです。
グラップリングクラスは50/50ガードからの展開とサドルロックを練習しました。
グラップリングクラスに初参加した新入会の方に中村君が優しくコツを教えてくれて難易度高めの技も習得できていました。
中村君は永野さんと津田君以外には優しいですね（笑）
柔術クラスはラッソーガードからのスウィープを２種類とテイクバック、インバーテッドトライアングルを練習しました。
中村君、堀君と10分ずつスパーリングしましたが２人の上達ぶりは素晴らしいです。
２人ともクラスやテクニック練習、スパーリングの上にウェイトトレーニングにもしっかり取り組んでいる成果ですね。
クラス後、最近沢山練習に来てくれる小美濃君に白帯１本目のストライプを巻きました。
元々、格闘技経験があり入会当初はグラップラーっぽかった小美濃君ですが、柔術衣ありの展開にも慣れてきました。
もう少ししたら皆んなと一緒に試合にもチャレンジして欲しいですね。横山拓也