2019年1月29日（火）のグラバカ東村山ジム。
今日は小池さんが柔術の練習に来てくれました。
グラバカ東村山ジムのマネージャー的な存在の小池さん。
キックボクシングクラスのインストラクター松村君を紹介してくれたのも小池さんです。
グラバカ東村山ジムの設立以前からお世話になりっぱなしです。
月に何回かグラバカ東村山ジムに柔術の練習に来て会員の皆んなに稽古をつけてくれます。
練習だけでなく、キックボクシングやMMAのマッチメイクのお話もいただきました。
グラバカ東村山ジムの核弾頭トッキーはどのカテゴリーで参戦させようか現在沖拳会の木村先生と楽しく協議中です（笑）
小池さん。いつも気にかけていただいてありがとうございます❗️
クラス内容は新入会の方がいらっしゃったので１クラス目はクローズドガードからの基本的なコンビネーション、２クラス目はコムロックからの絞め技を練習しました。
２クラスとも紫帯の小池さんと今村さんが新入会の方と組んで指導を補助して優しく教えて下さっていたので助かりました。
今村さん。いつもありがとうございます。
自由練習の時間は柔術スパーリング、技練、ウェイトトレーニングと其々頑張っていました。
自分は中村君とベンチプレスを10セット。
追い込んでもらって良い感じです。
最後は皆んなで赤羽進攻計画を練り込みました。
遂に中村君が赤羽に降臨することになりそうです。楽しみでならない（笑）横山拓也
