2019年1月9日（水）のグラバカ東村山ジム。
水曜日はキックボクシング、グラップリング、柔術と３種類の格闘技を練習しています。
写真はグラップリングクラス。
今日はクローズドガードからの腕十字、フラワースウィープ、フラワースウィープを耐えられた時の腕十字を練習しました。
グラップリングクラスも柔術クラスもスパーリングになると皆さん笑いが絶えません。
特に三角絞めの体勢になると皆さん大喜びしています。謎ですね。
柔術クラス後は居残り組と一緒に閉館時間までスパーリングを回しました。
新井君のレッグドラッグがかなり上達してきました。
噂には聞いていたんですが今村さんの絞め耐性の強さは素晴らしいです。
中村君が開発した中村ロックが猛威を奮っていましたね。AKBNジムのTTRさんに試そう（笑）
今日も笑いの絶えない楽しい１日でした。横山拓也
