2018年12月2日（日）のグラバカ東中野ジム。
毎月、第１、第３日曜日の19時〜20時30分で行われる今成先生のグラップリングクラス。
今回で３回目ですが、毎回楽しみです。
今日の内容は肩固めからの三角絞め、バックからの三角絞め、ツイスターフックからの股裂でした。
東村山ジムから参加した中村君とトッキーは２人で組んでテクニック練習をしていました。
時吉チャレンジ‼️inグラバカ東中野ジム。塩谷７時吉、中村２時吉、荒井４時吉。
本日の時吉チャレンジ‼️はグラップリングで行われました。
今成先生ともツイスターフックからのポジションスパーリングしていただいたり慣れないグラップリングでもトッキー練習頑張っていました。
自分も今成先生とスパーリングしていただいたり、荒井さん、亀山さん、塩谷さんとスパーリング。
今日はスパーリング少なめでしたが楽しかったです。
亀山さんに２回バックチョークを極められました。先月も１回極められたんですが、今日は２回。
来月は３回極められないように頑張ります。
最後は今成先生とグラバカ赤羽ジム、グラバカ東村山ジムの皆んなで写真を撮っていただきました。
今成先生。本日も御指導ありがとうございました。
クラス後は小森君に打倒塩谷に向けてMMAの技術を教えてもらいました。
小森君。ありがとう。コンバット柔術で使わせていただきます。横山拓也