グラバカ東村山ジム2024年12月のスケジュール変更です。
１日、９日はスタッフ研修で休館日です。
14日（土）は上田先生の空手セミナーの為、休館日です。
21日（土）は柔術の大会の為、休館日。
毎年恒例の年末年始練（テクニック１時間、スパーリング１時間）は2024年12月27日（金）19:00〜21:00クローズドガード、28（土）19:00〜21:00デラヒーバ、29日（日）19:00〜21:00ラッソーガード、30日（月）19:00〜21:00スパイダー、31日（火）14:00〜16:00ダブルガード、2025年１月４日（土）14:00〜16:00シングルレッグXとXガード。テクニックだけ、スパーリングだけの参加もOKです。
グラバカ会員の皆様。よろしくお願いします。