キックボクシングクラス、柔術ビギナークラス、柔術レギュラークラス、ゴリラプログラム🦍（MMA練）。
将棋や囲碁で感想戦てありますけど、柔術やグラップリングはもとよりMMAでも感想戦は大切です。
スパーリングという経験を効率よく上達に結びつける為には感想戦や動画を指導者に添削して振り返りを行うといいです。
感想戦で反省点や良かったを挙げられるということは自分がやっていることを認識しているということです。
何となくやっているのと、意識してやっているのでは上達の度合いが全く違ってきます。
良くテクニック練習の時に私が「一手戻ってみて下さい」というのもこの為です。
無我夢中で自分が何をやっているかわからない状態は自分や相手の怪我にもつながります。
心は熱く頭は冷静に常に状況分析が大事です。
スパーリング後の感想戦大切にしてみて下さい。横山拓也