年末年始練2023開始❗️

2023年12月27日（水）のグラバカ東村山。
今年も年末年始練が始まりました。
今年からは１時間ベーシックな技術練習を行い、１時間スパーリングのスタイルになりました。
初日はクローズドガードの基本。
明日はスパイダーガードの基本です。
御参加いただいた皆さん。
ありがとうございました。
Ｓさん。いつも御写真ありがとうございます。横山拓也

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