ウェイトトレーニング。 金曜日のグラバカ東村山ジム。 グラバカの先輩菊池さんが慶先生にウェイトトレーニングのやり方を教えてもらっていました。 慶先生はスポーツクラブに勤務経験があり、総合格闘技のプロ選手として自身もトレーニングをしていた為、身体作りに詳しいです。 器具の使い方から丁寧に教えてくれる慶先生に是非色々質問してみて下さい。横山 2018/07/29
金曜日のグラバカ東村山ジム。