毎週水曜日はキックボクシングクラス、グラップリングクラス、柔術レギュラークラス。
キックボクシングクラスはキッズ会員さんがキックボクシングをしている間、お父さん会員さんが隣のトレーニングルームでウェイトトレーニングをしていたりとジムの設備、環境をフル活用されていました。
キッズ達はキックボクシングクラス後のチャンバラが相変わらず大好き（笑）
フィジカルトレーニングといえば最近入会された会員さんはベンチプレスのMAXがとんでもない数字でした。
もしも、自分が生涯をかけてベンチプレスに取り組んでも骨格的にそんなには上がらないでしょうね。
３日連続で柔術クラスに参加されたＫさんも拳が大きくいかにも空手家って感じで握力も強いです。ケトルベル＝ギラやCOCをされているそうです。
当たり前の話ですけど、格闘技は物理なのでフィジカルが強いほうが有利です。
自分も小さいですけど力が強いと良く言われます。
沖拳会東村山支部長の木村先生もゴールドジムでウェイトトレーニングに励んでいますし（ベンチもデッドも凄い数値です。大会に出るレベル。）身体を鍛えておいて損はないです。
会員の皆さん。健康で強靭な肉体を目指しましょう。横山拓也
