地獄の腹筋トレーニング‼️

2021年8月30日（月）のグラバカ東村山ジム。
プライベートレッスン、キックボクシングクラス、柔術ビギナークラス、柔術レギュラークラス、柔術スパーリング。
キックボクシングクラスと柔術ビギナークラスの隙間時間。
ジェノサイド中村が並木さんに２分間も復帰トレーニングをさせていました。
根性で乗り切った後、「いて〜。」とのたうち回る並木さんを見て御満悦なジェノサイド中村。
柔術クラス後はジェノサイド中村がメディシンバットで復帰トレーニング。
ここで、因果応報的に並木さんのリベンジが行われました。
野球経験者並木さんのナイススウィング👍
今度はジェノサイド中村がのたうち回っていました（笑）
柔術スパーリングの時間はカイザーとスパーリングしながら中村インストラクターとMTG。
グラバカ東村山ジムの今後について真面目に話し合いました。
カイザーはやたらとバタバタしてMTGの邪魔でしたね。
全日本マスターに出場予定の菊池先輩とカイザーのコンバット柔術スパーリング。
掌底有りのコンバット柔術は実戦的で良い練習になりますね。
全日本マスターはコンバット柔術ルールじゃなくて普通のIBJJFルールですけどね。
クラス後はカイザーと談笑。
ぶん殴られてからミルミル体重が減少し図らずも減量に成功してしまった漢カイザー。マジで痩せ細ったよね。
全日本マスターも期待してるよ。横山拓也

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