キッズ筋トレ部。

2020年6月14日（日）のグラバカ東村山ジム。
最近、ネネちゃんが関口さんの影響で基礎体力作りに目覚めました。
更にネネちゃんの影響でイクと一真君も筋トレ。
キッズ筋トレ部の結成ですね。
グラバカ東村山ジムには専門のウェイトトレーニングジムに通っていた会員さんや個人的にトレーナー資格を取得している会員さん、医療関係者が多いのでアドバイスを聞くといいですよ。
この日は阿部君と堀君がアドバイスしてくれました。
懸垂を中心とした自重トレーニングに少しだけウェイトトレーニングを加えてバランス良くフィジカルを鍛えていきましょう。横山拓也

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