毎週水曜日はキックボクシングクラス、グラップリング クラス、柔術クラス。
グラップリングを初めて練習する会員さんがいらっしゃったので基本技の紹介をメインに行いました。
某村氏は技練中は仏な感じなんですが、スパーになると鬼のN村になり昨日も絶叫タップをコレクションしていました。恐ろしいですね。
恐ろし過ぎて写真は自重。
クラス終了後も皆んなでウェイトトレーニングをしたり、新井君がマットの補修を手伝ってくれたりと盛り沢山な１日。
閉館後はいつも通りマット消毒。
コロナ騒動が始まる前からグラバカ東村山ジムを始めた当初からの日課です。横山拓也