金曜キックボクシングクラスはこの日も盛況でした。
参加者15人で女性、男性、大人も子供も皆んなで楽しめるクラスです。
体力に合わせて運動量も調節してくれるのでフィットネスにぴったりですね。
1人で黙々とするトレーニングは余程強い意志がないと続きませんが、キックボクシングクラスに参加すると皆んなでワイワイ練習しているうちに結構な運動量が稼げちゃいます。
スパーリングもクラスに取り入れているので、打撃感を磨きたい方にもお勧めです。
柔術しかしない人も対人での距離感の練習や、試合前の減量に是非使ってみて下さい。
写真で男子更衣室の扉に腰掛けて休んでるハル君良い味出してますね。
実はこっちをメッチャ意識してたんですよ（笑）