ジョージアングリップと基本のサブミッション。

2019年1月13日（日）のグラバカ東村山ジム。

今日は柔術ビギナークラスはジョージアングリップからの仕掛け、柔術レギュラークラスは腕十字、オモプラータ、三角絞めのコンビネーションを練習しました。

参加者は２クラスで15名で濱島先生の御家族や赤羽ジムの飯塚さん、東中野ジムの津田君も参加してくれて盛況でした。

参加者の皆さんありがとうございました。横山拓也

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