永野さんのお友達。

2018年12月22日（土）のグラバカ東村山ジム。

今日はシッティングガードに対するパスガードとサブミッション、衣を利用したアームドラッグからのテイクバックとチョークを５種類練習しました。

写真はスパーリング風景。

中村君良い仕事してますね。

トッキーのリアクション芸も流石です。

永野さんが高校のお友達を連れて来てくれました。

お友達も柔術の練習を楽しんでくれたみたいで良かったです。

永野さん。いつもありがとう。

これからグラバカ赤羽ジムの忘年会です。横山拓也

集合場所10分前。はしゃぐ安藤。

^