谷沢柔術日記:！練習あるのみ。
2025年9月24日グラバカ東村山ジム。
グラップリングクラスでは、座った状態から立っている相手に対してのバックテイクの練習を。そこからのベンゾフック→ダナハーシステムを学び、バックチョークの練習をしました。
また、クローズドガードからのキムラロック、ヒップスローを練習しました。
柔術クラスでは、スパイダーガードからのシングルレッグエックス、そこから足を外された時のエックスガード、またそこからのモディファイエックスガードなど、ガードの連携を学びました。
今日も世界3位は練習です。
世界3位！と調子乗ってると、倫理委員会会長からの指導が入ります。
結果出しても浮かれさせない。
会長の愛を感じます。良いジムですね。
居残り練は、柔術とグラップリングのスパーを回しました。
そういえば、今日は岡がいないですね。
パンクラス杯チャンプの原田さんと世界3位の谷沢で言うべきことは言わねばなりません。
ま、これも世界3位の役割ですかね。
練習後には、横山先生よりアイスを（私は大好きなビールビタリストも）いただきました。
横山先生、ご馳走さまでした。
練習あるのみ。
谷沢朋紀