2025年3月3日（月）のグラバカ東村山ジム。
日曜日試合だった阿部君、岡さんも早速練習にいらっしゃっていました。
ジム内試合で活躍した中村君に青帯３本目のストライプを巻きました。
中村君。ストライプおめでとう㊗️
柔術クラスの後はスパーリングとウェイトトレーニング。
フィンランドの刑務所では新しい受刑者が入所するとデッドリフトをやらせて戦闘能力を測るそうです。
デッドリフトなところがわかってますね。
丁度トレーニングをやっている時間にブラジル🇧🇷武者修行中の東さんから懸垂をしている写真が送られてきました。
ブラジルは皆んなムッキムキだそうです（笑）
地球の裏側でも筋トレ部活動中です。横山拓也