高江洲さんのお土産。

2025年2月5日（水）のグラバカ東村山ジム。

高江洲さんが北海道のお土産を持ってきて下さいました。

高江洲さん。いつもありがとうございます。

グラップリングクラスのスパーリング。

22時過ぎの柔術スパーリング。

フリータイムは皆んなでウェイトトレーニング。

ビギナーの方にも皆んなで協力して安全に追い込みます。横山拓也

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