フリータイムは柔術スパーリングとMMAストライキング👊

2024年9月16日（月）のグラバカ東村山ジム。

キックボクシングクラス、柔術ビギナークラス、柔術レギュラークラス、フリータイムは柔術スパーリングとMMAストライキング。

写真は最後まで残っていたメンバー。

柔術スパーリングはデラヒーバ杯と世界選手権に向けて、MMAストライキングはパンチのディフェンスを集中的に練習。

皆さん。練習ありがとうございました。横山拓也

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