温泉饅頭♨️

2024年8月28日（水）のグラバカ東村山ジム。

妻の実家に帰省していたので、温泉饅頭を買って来ました。

グラップリングクラスのスパーリング。

柔術クラスのスパーリング。

補強はフルボトムスクワットとランドマイン。

ディセンディングセット法でフルボトムスクワットをしてぶっ倒れる阿部君。

出し切ってますね。横山拓也

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