2024年7月11日のグラバカ赤羽ジム。
グラバカ赤羽木曜キックボクシングクラス。
実践的なコンビネーションと跳び膝蹴り。
質疑応答はボディー打ちとMMAの組付。
キッククラスですがインストラクターが元キングオブパンクラシストの林さんなので何でも教えてくれます。
フィジークの大会に参加される会員さんに減量のアドバイスもしていました。
柔術クラスは８人参加でこの後コバやんが来ます。
クラスは肩固めと西川チョーク、フロントチョークとヴァンフルーチョーク、三角絞めと三角絞めのディフェンス２種類でした。
スパーリングは20分間の勝ち残りで私もグラップリングルールで参加。
良い練習になりました。
赤羽ジムの皆さん。いつもありがとうございます。
GroundImpact2024EASTに参戦する酒井さんは御呉利羅Tシャツで気合を入れて練習に参加。
グラバカが誇る名参謀コバやんにお勧めのビールを３種類と売っている場所も教えてもらいました。
帰りの特急で早速いただきましたが、美味い😋
ビールは日本が最高だと思ってましたが、ベルギービールも美味しいですね。
コバやん。美味しいビールと良い酒屋さん教えてくれてありがとう。横山拓也