2024年5月6日（月）のグラバカ東村山。
日曜日に続いてグラバカ中野ジムのヘッドインストラクター西川コーチが連日練習に来てくれました。
柔術ビギナークラスはサイドポジションからのエスケープ３種類、エルボープッシュエスケープ、後転スウィープ、柔術レギュラークラスはフェリペ・ペナ・プレギーサが使うシングルレッグXシステム。
写真はノースサウスチョークや肩固で会員さんを圧殺する西川コーチ。
東村山では見慣れた光景です。
柔術クラス後はMMA練。
相四つと喧嘩四つの相手に対して其々打撃から組み付くまで、組みついてから有利なポジショニングまでをカウンターを受け難い侵入角度や相手の反応も含めてチャート式に解説していただきました。
更に、組みからの打撃、タックルのフェイントが有効に働く組立からの打撃、ニータップ、ゴリラ式ニータップ、MMAスパーリングを実際に見てもらって添削、MMAルールでのポジションの進展とパウンドの考え方とテクニックからファンダメンタルまで質疑応答をまじえながら指導していただきました。
情報量が多かったので参加者で動画を撮りあって共有。
皆んなiPhoneだったのでAirDropでの共有が便利でした。
西川コーチ。柔術クラスへの御参加とMMA練の御指導ありがとうございました。横山拓也