水曜日のグラバカ東村山ジム。
今週はモンジバカを練習しています。
スタンドやボトム、トップと様々なポジションから狙えるモンジバカ。
合気道の経験があるからか、白帯時代から得意だったんですがある時からIBJJFルールでは白帯では反則になってしまって拗ねたり、解禁になる青帯の試合からは結構極めたりしていました。
モンジバカ自体が極まらなくても、この技を掛けることによって相手のベースを崩せたり、違う技に対する意識が薄くなったりするので繋ぎ技として良く使っています。
後、モンジバカを掌屈、背屈、内旋、外旋、橈屈、尺屈の組み合わせで理解しておくと柔術競技では反則ですが指関節技に対する理解と実際に掛けた時の効果が高くなります。
特に指から手首、肘、肩関節をコントロールすると外旋方向からでも内旋方向からでも相手の背面から抑え込むことができます。
モンジバカは有効な技ですが、手首は細くて繊細な関節なので仲間内で練習する時は怪我のないようにコントロールして技を掛けるようにしましょうね。
モンジバカに限りませんがMAX増沢先生の名言『しないさせない怪我だけは』の精神で練習しましょう。横山拓也