水曜日は19時からキックボクシングクラス、グラップリングクラス、柔術クラス。
グラップリングクラスでマリエちゃんが中村君に怯えていたのがこの日の見所でしたね（笑）
ラッシュガードが怖すぎるのかな。
ネネちゃんとマリエちゃんに身をもってヒールホールドを教える中村君。
この日はシングルレッグ→スタンドバックテイク→回転してインサイドヒールの流れを練習しました。
スタンドバックの展開からいきなり入るので結構取れます。
前日にMMAルールで浩ちゃんに極めたので、浩ちゃんキラーとして紹介しました。
結局12時近くまでジムにいた２人。
結局クラス後、２時間位スパーリングしてましたね。
グラップリングクラスで中村君にいじめられてから参加していた阿部君は途中から完全にバテたので、ラストは浩ちゃんといつも通りマンツーでした。
浩ちゃん、阿部君、ミッドナイト柔術ありがとうございました‼️
アンちゃん、皆んなでサイダーいただきました。ありがとうね。横山拓也