2025年5月13日（火）のグラバカ東村山ジム。
火曜日はキッズクラスから。
ハル君とユウト君。いつもお土産ありがとう。
柔術クラスはレギュラークラスとビギナークラス。
フリータイムは柔術スパーリングとグラップリングスパーリング。
グラバカ中野ジム道場長の西川コーチが練習に来てくれました。
スパーリングの合間にレスリングの投げ技と補強を教えていただきました。
グラップリングスパーで即座に使えました。
クールダウンは板チョコアイス。
西川コーチ。ありがとうございました。
23時まで練習付き合っていただいた皆さん。ありがとうございました。横山拓也