2019年8月13日（火）のグラバカ東村山ジム。
Ｆさんが秩父のお土産を買ってきてくれました。
いつもは写真を撮るんですが、この日は指導に集中していて写真撮り忘れちゃいました（涙）
Ｆさん。いつもありがとうございます！
テクニックは柔術ビギナークラス、柔術クラスを通してワームガードとリバースデラワームガードの展開を練習しました。
いつも通りキッズ達も参加。
最初は手順の多さに戸惑っていましたが、優しいジェノサイド中村お兄さんの指導の下しっかり出来ていました。
中村君。指導を手伝ってくれてありがとう。
クラス後は居残りスパーリング。
紫帯の今村さんが強いです。
柔術は帯と実力がかなり比例していますね。帯順にスパーリングが強いです。
自分は中村君、時吉先生という危険人物２人とスパーリングしました。
時吉先生は居残りスパーリングの後、Ｆさん相手に沖縄拳法の投げの練習。
更に20代の堀君、中村君に混ざって補強をしていました。
この補強が延々と続いてキツそう。
流石に時吉先生は途中で付いて行けず抜けていましたが、自分の限界まで取り組む姿勢が素晴らしいですね。
自重トレーニングもウェイトトレーニングもやり込んでいる稽古仲間達。
確実にフィジカルは自分より上ですね。
ジムで皆んなで集合写真を撮ると自分が１番弱そうで悲しいです（笑）横山拓也