サンチンウォーク
2025年8月1日グラバカ東村山ジム。
1クラス目は、デラビーバガードの入り方からスイープまでの練習。
2クラス目では、クロスグリップパスと肩固めの練習をしました。
肩固めは、肘が地面についていること、脇の絞り、耳の位置、額を地面につけるように極める、膝を伸ばすなど、細かな点ができてないとなかなか極まりませんね。
打ち込みの時は、横山先生に一点一点丁寧にご指摘いただいて、徐々にわかってきた気がします。
クラス終了後は、柔術スパーリングからの高江洲さん監督の元、サンチンウォーク（ファーマーズウォーク）。
町内を2周して遅くなった私に怒号を飛ばす高江洲さん。↓
今日も練習ありがとうございました。
谷沢朋紀